ようやく過酷な暑さもおさまり、秋の声を聞くようになりましたね。
今年の夏は猛暑で危険だったので控えていましたが、そろそろダイエットのための運動を再開しなければ！！
今回紹介するHisamitsu ダイエット倶楽部は、久光製薬が提供するダイエット食品「ヘルシーダイエット」(摂取カロリーをコントロールすることで、生活習慣を改善し、健康的なダイエットを実現)でダイエットしている人は勿論、健康に気をつけている人、生活習慣を改善したい人のために役立つ情報が満載のサイトです。
例えば、食生活診断やメタボリック症候群についてのコラムなどのコンテンツの他に、現在の自分はいったいどのような状態なのかがチェックできるBMI診断、代謝計算も試す事ができます。

こちらのHisamitsu ダイエット倶楽部はサイトリニューアルしたばかり。
ダイエット情報だけでなく日々の生活習慣病やメタボリック対策にも力を入れ、Healthy Diet ハッピートーク、ヘルシーレシピ、ダイエット掲示板などのニューコンテンツも増えました。
またHisamitsu ダイエット倶楽部では、現在無料会員登録キャンペーンを実施中。
キャンペーン期間　2007年6月28日（木）〜2007年12月25日（火）に無料登録すると、Healthy Diet こんにゃくチップ１袋（アップルシナモン味、またはブルーベリー味が毎月先着100名にあたるとの事です。

辛いダイエットも皆で励まし合えば、長く続ける事ができそうですよね。
私も参加を検討中です！

ダイエットが楽しくなるサイト「わたし達のスリム宣言♪」を紹介します。
1997年に約303万個が販売された「ガルシニアトリプルダイエット」が、このたび新成分を配合してリニューアル！
そのリニューアルを機に開設されたダイエット応援サイトが「わたし達のスリム宣言♪」です。
ユーザーが一言ダイエット宣言を投稿できる(私も投稿しました！)「ホップステップスリム」、「スリム検定」などユニークなコンテンツにより、楽しくダイエットが続けられそう。

ちなみに私もダイエットを継続して行っていますが、なかなか効果が得られず凹み中。
私が痩せてキレイになりたい！と思ったのは、年齢とともに代謝が落ちて体重が増えてきた時に、男友達から
「太ったよね」と言うストレートなひとことを浴びせられた時…。
これにはかなりのショックでした。男性は女性と違って気を遣ったお世辞が言えないイキモノですもんね。たはは。
これで一念発起してダイエットをはじめたものの、なかなか痩せない！
現在も炭水化物を控えてビリーズブートキャンプをさぼりつつも継続中。
これからも、このサイトを励みにがんばります！！

大豆気分「豆乳クッキーダイエット」
一昨日になりますが、大豆気分「豆乳クッキーダイエット」が無事終了致しました！
9日間、がんばったよー。
私の場合、3食のうち夕食をこの大豆気分「豆乳クッキーダイエット」に置き換えて、お水と一緒にいただきました。
豆乳クッキーは7枚が1食分なので、最初は空腹感に苦しむかな？と思ったけど、意外と大丈夫。
たっぷりの水(コップ2杯ほど)でオカラがお腹の中でドカンと膨らむので、お腹が減って眠れない…などという経験はしませんでしたよ。
で、体重のほうですが、-1.5kgの減量！
実は、9日間のダイエット中に何度かビールを飲む事もあったので、激的な変化がなかったのはそのせいかと…。
今は運動も並行して続けているので、体も軽く、体調もよし。
豆乳クッキーに含まれるたっぷりの食物繊維のおかげで、便秘もなしでした。
豆乳クッキーダイエットは終わってしまいましたが、目標とする-5kgまで、引き続きがんばりますよー。

大豆気分「豆乳クッキーダイエット」


大豆気分「豆乳クッキーダイエット」の途中経過です。
先日からはじめた豆乳クッキーダイエットですが、本日で6日目となりました。
3食のうち、1食をクッキーに置き換えるのですが、私の場合は一番効果があがりやすいと言うことなので、夕食にいただいています。
はじめはクッキー7枚だけで大丈夫かな？と思ったのですが、蓋を開けてみれば全く平気！
その理由は、クッキーに豆乳だけでなく、おからもぎっしり詰まっているので、お水と一緒にいただくとお腹でどかーんと膨らむとの事。
味も、プレーン、ゴマ、抹茶の3種類で飽きる事なく続けています。
で、肝心の体重の変化ですが、
開始時に比べて、-1.2kg減量しております。
体脂肪は-3％くらいかな。
この豆乳クッキーダイエットも残りあと3日。終了時の体重変化が楽しみです！

大豆気分「豆乳クッキーダイエット」


実はワタクシ、結婚以来8キロも太ってしまいました。
9月の健康診断では「高血脂症」という結果も出たこともあり、ここ数週間意識してダイエットしておりましたが、年齢のせいか、代謝が悪くなり思ったような効果がありません。
運動しても、水をたくさん飲んでも、体重の変化は-0.5kgほどだし、体脂肪もごくわずかの減少、しかも油断すれば、すぐに元通りです。
いよいよヤバいと感じたもので、大豆気分「豆乳クッキーダイエット」を取り寄せてみました。
このクッキーはネット広告でよく見かけていて、「9日間でマイナス4kg」とか「リバウンドなし」とか、「有名料理店のシェフの味つけ」といったコピーにかなり惹かれていたんですよね。
今朝商品が届き、さっそく開封すると、9日分のクッキーが入っていました。
1食分の7個が9日分、個別に包装されています。味はプレーン、ごま、抹茶の3種類。
ネット広告を見る限り、プレーンのみだと思っていたので、これは嬉しい！！
1日のうち、3食のうち1食をこの豆乳クッキーに置き換えるとの事。
夜が一番効果的らしいので、夕食にいただくことにします。
実はダイエット食品ってこれが初体験。経過＆結果が楽しみ〜〜〜！！